營養師也推薦的iDODO高蛋白曲奇餅乾

應該不少人常看到我老公天天叫我要運動健身這件事，
其實我也知運動好處多多但就是常常懶人病上身，
然後看到零食就忍不住，
所以身形日漸走鐘也不是沒原因的，
老公最近還頻頻問我要不要來去報名健身房，
繳了錢有固定的地方可以練習可能會更有動力一些，
講到健身運動，應該不少人就會想到很多健身人士喜愛的高蛋白乳清、高蛋白餅乾、麥片、能量棒、奶昔等食物，
這些都是適合在健身之前、之後或是在飲食控制的狀況下食用。
在歐美等國家還蠻多品牌可供選擇，
是近幾年來台灣才開始有品牌推出相關的食品，
這次剛好很開心有機會和大家分享手邊正在吃的iDODO高蛋白曲奇餅乾，
它其實就是台中豐原伴手禮鴻鼎菓子曲奇餅旗下的新品牌，
完全打破大家對「健康的食物不好吃，好吃的食物不健康」的刻板印象。色

。什麼是iDODO高蛋白曲奇餅乾？

iDODO高機能曲奇餅乾是由有著30年經驗的台灣研發團隊所設計出來符合台灣人口味的高蛋白質零食，
獨步全台「三無」領先技術，
無添加糖、麵粉、膨鬆劑等化學添加物，
每一包含有超過40%的蛋白質！而且油脂也大幅減量，可以說是史上最輕的無糖餅乾，
和一般的餅乾相比吃起來較沒有負擔而且是好吃的喔！
很多人想要擁有均稱的體態但對於熱量高的洋芋片或是其他餅乾又忌不了口，
這時候就可以在運動的同時把愛吃的零食換成 iDODO高蛋白曲奇餅乾，
這樣就不用擔心熱量太高、糖份太高、油脂過量的問題。

比起一般的餅乾大多是以麵粉和糖為主要原料，
iDODO高蛋白曲奇餅乾則是用進口乳清蛋白粉取代麵粉，再加入雞蛋調配，
無反式脂肪、無麩質等添加物。

iDODO高蛋白曲奇餅乾目前總共有4種口味，
一盒有12入4種口味各3包，
自己享用之外也蠻適合送給有在控制體態或是健身的朋友。（因為買多有優惠XD，大家可以和親朋好友討論揪團，團購一下直接宅配寄到家）

iDODO高蛋白曲奇餅乾是連營養師也有推薦的喔！
在進行足夠強度的運動後大家都會馬上補充必需胺基酸與蛋白質，
如果拿一包iDODO無糖高蛋白餅乾和水煮蛋、牛奶、雞胸肉相比，
官網直接就有清楚的圖表換算，
1.5水煮蛋=260ml牛奶=35g雞胸肉=一包iDODO無糖高蛋白餅乾。

不同族群每天該補充多少蛋白質也可以參考下面的圖表，，
高蛋白餅乾除了適合運動後快速補充營養，也可以提供人體日常生活中所需的蛋白質。

。iDODO高蛋白曲奇餅乾-開箱影片分享

。iDODO高蛋白曲奇餅乾口味分享

12入盒裝的iDODO高蛋白曲奇餅乾當中有經典原味/鮮味海苔/黑芝麻/鹹香蒜味 4種口味，

每個口味都是獨立包裝方便出門在外食用，

如果平常去健身房運動或是長時間從事戶外運動就可以隨身帶上iDODO高蛋白曲奇餅乾當運動後點心也很方便。
每種口味特別搭配了不同色系，
一點兒也不用擔心拿錯口味，而且豐富配色的包裝還融入音樂五線譜的元素，


日常生活中難免有嘴饞愛吃零食的時候，
iDODO高蛋白曲奇餅乾和一般市售餅乾相比不但無糖，
蛋白質含量高，油脂也大大減量！
可以 滿足日常的營養素需求，又可避免攝入過量糖分和脂肪。

含糖量0%、蛋白質含量40%、油脂減量-60%，

不只外盒上有熱量和成分標示，
單獨包裝的背後也有標示，主要就是嚴選進口乳清蛋白、非基改大豆蛋白，
原料簡單也沒有多餅的調味。


一包iDODO高蛋白曲奇餅乾約有8g蛋白質，
是人體容易吸收的乳清蛋白及大豆蛋白，
這是Amy第一次吃高蛋白餅乾，整體來說質地細密口感輕脆帶有奶香味，
吃起來會有微甜感是因為加了麥芽糖醇取代糖份。

4種口味大家猜得出來Amy心目中的排名嗎？
看下去就知道了~

 經典原味

經典原味算是我心目中的第一名，簡單純粹的蛋香沒有過多的調味，
咬下的口感就是脆脆的，然後蛋香會慢慢散開，
我自己習慣直接當零嘴吃，
如果想來點創意也可以學官網把高蛋白餅乾加入沙拉或是優格中一起食用。

 黑芝麻

加入100℅台灣精選黑芝麻的口味讓高蛋白餅乾更香啦！
裏裏外外都有研磨過的芝麻粉、芝麻原粒，所以一口咬下特別地香，
在我心目中的排名和原味不相上下。

鹹香蒜味

這款是鹹口味的高蛋白餅乾，
它是加入整顆新鮮蒜頭低溫烘焙再去除多餘水分所製成的蒜末，
鹹香滋味雖然沒有平常吃洋芋片那麼滿足，
不過轉個念想想也少了過多熱量的攝取，
然後一樣可以享受嗑零食的快感。

鮮味海苔

原味的高蛋白餅乾再撒上自然乾燥工法的海苔粉，
所以還是保有食材原本的營養素，吃起來是鹹甜鹹甜的口感，
這款我覺得小朋友也會很喜歡然後跑來和爸爸媽媽搶食。

高蛋白餅乾是現代人想要維持理想身材但又克制不了嘴饞想吃零食餅乾的新選擇，
小包裝方便㩦帶隨時可吃，
多種口味多了蛋白質少了大量的糖份和油份，
很適合有在重量訓練及運動的族群或是日常食用，
蛋白質、脂肪、碳水化合物都是人體必備的營養素，
所以也要正常的攝取，別因為好吃就吃一堆攝取過量，
貼心提醒因為 iDODO高蛋白曲奇餅乾不含防腐劑，記得開封後要儘速吃完才不會受潮軟化影響口感喔！ 

。iDODO高蛋白曲奇餅乾 那裏買？

iDODO高蛋白曲奇餅乾
訂購專線：04-25208555
官方網站： https://www.proidodo.com.tw/
FB粉絲專頁：https://www.facebook.com/proidodo/

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Date:2020/5/30
以上純屬個人之心得分享，純為個人感受