♥運動穿搭♥▋你今天做瑜珈了嗎? YOLADY優蕾帝透氣舒適運動內衣▋ 一起來”動”一下伸展伸展

大家每天都有運動的習慣嗎？

Amy是超懶得動的人，大概真的有”動”起來的時候就是走路吧！

雖然那不算是運動~~但看首圖應該看得出來Amy有打算認真運動了，

當然也是為了雕塑身材啦！最近是小腹婆（不是小富婆~）

雖然好像有點搞笑瑜珈的fu~

就先從沒那麼激烈的瑜珈開始吧！

雖然很多動作可能還不是那麼確實，

畢竟我也是有些年紀了，筋超硬的啊！

大家運動都穿什麼呢！

穿著有鋼圈的內衣不但壓迫感很重也不舒服，

所以Amy現在幾乎都穿無鋼圈的bra T了，超級方便的，

至於運動的女生怎麼辦呢！可以選擇像Amy手上的這種運動內衣喔！

→YOLADY優蕾帝透氣舒適運動內衣

手上的是淺綠色，它另外也有粉色、膚色、黑色可以挑選，

YOLADY優蕾帝最早是幫國外知名品牌代工喔！

前幾年開始自創品牌，

每次看運動內衣Amy就會注意有沒有罩杯，人家也怕露點~~

這款是全罩杯的設計，附有可拆卸的同色系胸墊，肩帶和下圍都有加寬，

所以可以防止晃動，

重點是既然是運動穿的，當然要很透氣啦！

整件優蕾帝透氣舒適運動內衣不管是前面、後面都有透氣網眼設計，不會悶住，

Amy選的是M號，內側也有標示喔！

還蠻有質感的又不會磨擦到肌膚。

實際穿起來看看，真的很透氣而且X型美背挖背的設計不會卡卡的。

這天下午Amy可是穿著YOLADY優蕾帝透氣舒適運動內衣和大腸弟練習了好多瑜珈動作喔！

其實好像也沒有很多，但是Amy直冒汗啊！

首發-做瑜珈+冥想

開始總要先從簡單的，先冥想靜心一下，順便想著等等的艱難任務~

伸展時間，有種腿的筋快爆了的感覺，

本來想直接挑戰劈腿但怕腿殘還是拉拉筋就好。

別小看這姿勢，要腿伸直不去扶還真難耶。

然後我的小腹跑出來見人了，真令人難過。

這個就簡單多了，只是後來發現弓字步應該再拉開一點。

接下來是親子YOGA瑜珈時間，默默加入小鮮肉-大腸弟一員，

魯蛋妹負責拍照~~

其實當時大腸弟嘴裏正含著魯蛋~~擺明是貪吃~

接下來這動作Amy是google找到的喔！至於叫什麼名稱真的是莫宰羊。

做完簡單瑜珈接下來是使用Dannis亂敗家買的全方位健美機 ，

買回來使用的次數手指頭算得出來，

其實Amy覺得蠻好用的啦！這也是我第一次用到它，

除了可以利全方位健美機做臀部及腳部伸展運動之外，也可以伸展背部及腰部，

其實Dannis一開始買它就是為了拉背用的。

女生的話可以搭配扭擺式運動 。

不過一整個下午動起來的感覺真的不錯，

動完了可以穿上T恤去便利商店買吃的，因為太餓了~~大誤！！

總之還是要維持基本的運動量，畢竟有年紀了不動不行。

對了，這件YOLADY優蕾帝透氣舒適運動內衣也可以在產後哺乳期也可以使用。

因為穿起來輕鬆，很適合不愛拘束感的水水穿喔！

為了好身材只好努力動一下了。

    

 

 

 

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