♥運動♥▋臂熱-輕量2磅健臂器▋學鄭多燕動ㄘ動ㄘ擺脫蝴蝶袖~潘若迪推薦喔！
坐在電腦前的你是不是和Amy是屬於完全沒在運動的人啊！
對Amy來說走路就是運動了~~
實在無法像別人一樣天天去健走、跑步或是爬山什麼的，
人家已經是黑肉底了，實在不想去外頭拋頭露面頂著太陽下運動。
幸好有些小法寶可以幫人局部雕塑身材~
Amy也要開始學鄭多燕來動ㄘ動ㄘ囉！~~
是說不知我能維持多久
有沒有看到眼前的新奇玩意啊！
看起來像是滾輪的東西其實是現在很夯的臂熱健臂器(The Burn Machine)
別小看它喔！
它可是連亞洲有氧天王-潘若迪都推薦的好物喔！
還有美國健康體重管理、名人私人健身教練2012 NPC 比基尼大賽冠軍：Adriana Martin都強力推薦女性使用~
不過因為Amy是想要緊實手臂，所以選了個最輕的2 磅”臂熱”
另外也有4磅的可以選。
至於男生就可以選擇8 磅或12磅來挑戰一下囉！
一打開除了臂熱健臂器之外，
還有附上原廠及和亞洲版的教學光碟片DVD說。
YOUTUBE網路上也可以找得到一些片段，因為它可是在美國電視購物熱銷呢！強烈建議大家可以先看影片後再操作喔！這樣才能有效的緊實並雕塑線條喔！
”臂熱”它還有顏色的區分喔！像Amy手上的是紅色的，另外也有桃色可以選擇，或是基本款的黑色或銀色也是有滴。
一開始大腸弟看到臂熱健臂器超好奇的~~根本就是把它當玩具了，
還當方向盤使用呢！
以Amy手上的2磅”臂熱“健臂器來說，適合的是想要手臂”勻稱”的女性，
因為女生都想要手部線條緊實而不是練出大塊肌肉。
像國外知名女星她們的手臂都非常緊實，不是只有纖細而已。
第一次使用”臂熱“健臂器可能會覺得有點油油的，因為出廠的時候都有上潤滑油，不過稍微擦一下就可以使用了。
其實養成做運動的習慣很好，只是Amy真的太懶啦！
之前去老爸家的時候大腸弟還會玩老爸家的健身器材，可以做扶地挺身或是仰卧起坐 ~~
不過Amy實在是無法~~
頂多偶爾踩一下跑步機。
不過現在很多人家的空間比較小，就適合找些小型的健身工具。
“臂熱“健臂器看起來像是2個輪子，360度旋轉握柄設計是可以利用「負重」、 「扭轉」的運動方式，來訓練身體左右兩側的肌肉，是對稱、平均受力的訓練方式，讓人有”臂熱“的FU~~
其實動一下就覺得手臂有熱力~~30秒就有感~
“臂熱“健臂器使用起來又沒有空間的限制，看是要站著或是做著使用都可以有不同的變化。
Amy打算每天動個10分鐘，讓手臂更緊實，趕走蝴蝶袖，順便把腋下贅肉給收緊，別出來讓人笑。
連家中的瑜珈墊都搬出來用，搭配“臂熱”健臂器可以有更多不同的變化。
使用個幾天真的覺得手臂肌肉緊了不少呢！果然有練有差~~
最後送上“臂熱”健臂器大腸弟篇和Amy篇給大家觀賞，一起來效法鄭多燕動ㄘ動ㄘ吧！
大腸弟篇~
Amy篇~~
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