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坐在電腦前的你是不是和Amy是屬於完全沒在運動的人啊!

對Amy來說走路就是運動了~~

實在無法像別人一樣天天去健走、跑步或是爬山什麼的,

人家已經是黑肉底了,實在不想去外頭拋頭露面頂著太陽下運動。

幸好有些小法寶可以幫人局部雕塑身材~

Amy也要開始學鄭多燕來動ㄘ動ㄘ囉!~~

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是說不知我能維持多久

有沒有看到眼前的新奇玩意啊!

看起來像是滾輪的東西其實是現在很夯的臂熱健臂器(The Burn Machine)

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別小看它喔!

它可是連亞洲有氧天王-潘若迪都推薦的好物喔!

還有美國健康體重管理、名人私人健身教練2012 NPC 比基尼大賽冠軍:Adriana Martin都強力推薦女性使用~

不過因為Amy是想要緊實手臂,所以選了個最輕的2 磅”臂熱”

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另外也有4磅的可以選。

至於男生就可以選擇8 磅或12磅來挑戰一下囉!

一打開除了臂熱健臂器之外,

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還有附上原廠及和亞洲版的教學光碟片DVD說。

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YOUTUBE網路上也可以找得到一些片段,因為它可是在美國電視購物熱銷呢!強烈建議大家可以先看影片後再操作喔!這樣才能有效的緊實並雕塑線條喔!

臂熱”它還有顏色的區分喔!像Amy手上的是紅色的,另外也有桃色可以選擇,或是基本款的黑色或銀色也是有滴。

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一開始大腸弟看到臂熱健臂器超好奇的~~根本就是把它當玩具了,

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還當方向盤使用呢!

以Amy手上的2磅”臂熱“健臂器來說,適合的是想要手臂”勻稱”的女性,

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因為女生都想要手部線條緊實而不是練出大塊肌肉。

像國外知名女星她們的手臂都非常緊實,不是只有纖細而已。

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第一次使用”臂熱“健臂器可能會覺得有點油油的,因為出廠的時候都有上潤滑油,不過稍微擦一下就可以使用了。

其實養成做運動的習慣很好,只是Amy真的太懶啦!                     

之前去老爸家的時候大腸弟還會玩老爸家的健身器材,可以做扶地挺身或是仰卧起坐 ~~

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不過Amy實在是無法~~

頂多偶爾踩一下跑步機。

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不過現在很多人家的空間比較小,就適合找些小型的健身工具。

臂熱“健臂器看起來像是2個輪子,360度旋轉握柄設計是可以利用「負重」、 「扭轉」的運動方式,來訓練身體左右兩側的肌肉,是對稱、平均受力的訓練方式,讓人有”臂熱“的FU~~

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其實動一下就覺得手臂有熱力~~30秒就有感~

臂熱“健臂器使用起來又沒有空間的限制,看是要站著或是做著使用都可以有不同的變化。

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Amy打算每天動個10分鐘,讓手臂更緊實,趕走蝴蝶袖,順便把腋下贅肉給收緊,別出來讓人笑。

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連家中的瑜珈墊都搬出來用,搭配“臂熱”健臂器可以有更多不同的變化。

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使用個幾天真的覺得手臂肌肉緊了不少呢!果然有練有差~~

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最後送上“臂熱”健臂器大腸弟篇和Amy篇給大家觀賞,一起來效法鄭多燕動ㄘ動ㄘ吧!

大腸弟篇~

 

Amy篇~~

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留言列表 (4)

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  • 一閃一閃靓晶晶
  • 我喜歡動ㄘ動ㄘ,那一張。
    好有趣呀。
  • 就靠我家兒子了

    dannisamy 於 2013/07/27 23:12 回覆

  • 凱特Kate
  • 動次動次!我最近也是狂健身
    努力消耗卡路里。
    這個器材好棒,打擊掰掰袖
  • 我是想到才動,本人是懶人一族

    dannisamy 於 2013/07/27 23:10 回覆

  • 安娜Annapure
  • 這支真的好好用!!!
  • 我是想到才用一下~我真的超懶的

    dannisamy 於 2013/08/19 22:47 回覆

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